{"product_id":"selbstwert","title":"Baue dein Selbstwertgefühl wieder auf. Ein Workbook für Menschen, die mit geringem Selbstwertgefühl kämpfen.","description":"\u003cp\u003eHast du es satt, an dir selbst zu \u003cstrong\u003ezweifeln\u003c\/strong\u003e und deinen \u003cstrong\u003eeigenen Wert kleinzureden?\u003c\/strong\u003e Hör auf, dein Potenzial zu sabotieren, und fang an, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen – mit dem Workbook „\u003cstrong\u003eStärke dein Selbstwertgefühl\u003c\/strong\u003e\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✔ Du erfährst, woher deine \u003cstrong\u003enegativen Glaubenssätze\u003c\/strong\u003e kommen und wie du sie überwindest\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✔ Du entdeckst Übungen, die \u003cstrong\u003edein Selbstvertrauen im Alltag stärken\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✔ Du lernst, wie du nachhaltige, gesunde Denkmuster entwickelst, \u003cstrong\u003edie dein Selbstwertgefühl festigen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✔ Du lernst, Grenzen zu setzen und „Nein\" zu sagen – \u003cstrong\u003eohne schlechtes Gewissen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✔ Du entwickelst eine innere \u003cstrong\u003eStimme, die dich unterstützt,\u003c\/strong\u003e statt dich zu kritisieren\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✔ Du bekommst Tipps, wie du mit \u003cstrong\u003eden Meinungen anderer umgehst\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAlle Übungen sind \u003cstrong\u003edruckfertig und sofort einsatzbereit\u003c\/strong\u003e – ohne Stress, ohne Bearbeitung, ohne Ausreden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product__description rte quick-add-hidden\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0946\/4358\/5343\/files\/11.png?v=1780494557\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eMöchtest du dein Selbstwertgefühl stärken? Entdecke, wie du dich Schritt für Schritt selbst lieben lernst.\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003eKommt es dir manchmal vor, als fehle dir das Selbstvertrauen und dein innerer Kritiker lässt dir keine Ruhe? Hast du das Gefühl,\u003cstrong\u003e keinen Erfolg oder kein Glück zu verdienen?\u003c\/strong\u003e Das sind Empfindungen, die viele von uns kennen – aber du kannst sie verändern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas wäre, wenn dein Selbstwertgefühl keine feste Eigenschaft wäre, \u003cstrong\u003esondern eine Fähigkeit, die du entwickeln kannst?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin geringes Selbstwertgefühl sieht oft nicht aus wie ein Drama.\u003c\/strong\u003e Manchmal zeigt es sich als innere Kälte sich selbst gegenüber, als Perfektionismus, als Aufschieben von Entscheidungen, als Vermeiden von Herausforderungen – oder als das Gefühl: Ich verdiene das nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Workbook wurde entwickelt, um dir zu helfen, \u003cstrong\u003edie Mechanismen zu verstehen, die hinter diesem Selbstbild stecken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0946\/4358\/5343\/files\/12.png?v=1780494557\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eSelbstwertgefühl ist nichts, womit man geboren werden muss.\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003eEs ist ein innerer Raum, den man Schritt für Schritt wiederaufbauen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Workbook wurde für Menschen geschrieben, die zu hart zu sich selbst sind – die Lob nicht annehmen können und sich immer als „die Schlechteren\" sehen. \u003cstrong\u003eDie enthaltenen Übungen helfen dir zu erkennen, wie du wirklich mit dir selbst sprichst\u003c\/strong\u003e, wo du gelernt hast, dich kleinzumachen, und was du verändern kannst, um dich selbst mit Respekt und Mitgefühl zu behandeln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein Selbstwertgefühl hängt nicht davon ab, was andere über dich sagen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs hängt davon ab, wie lange du in der Lage bist, auf deiner eigenen Seite zu stehen – \u003cstrong\u003eauch dann, wenn es schwer wird.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu hast mehr Stärke in dir, als du glaubst. \u003cstrong\u003eJetzt ist es Zeit, das zu erkennen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0946\/4358\/5343\/files\/13_9739f4e2-90e6-4bfe-8432-8531be5dd47d.png?v=1780494557\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eWas findest du im Workbook?\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÜbungen zur Erkennung deines inneren Kritikers:\u003c\/strong\u003e Du erfährst, woher diese strenge Stimme in deinem Kopf wirklich kommt – und wie du aufhörst, dich mit ihr zu identifizieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufgaben zur Entdeckung deiner Werte und Stärken:\u003c\/strong\u003e Du beginnst, dein Selbstbild nicht auf dem aufzubauen, was dir fehlt, sondern auf dem, was wirklich in dir vorhanden und wertvoll ist.\u003cstrong style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEine Landkarte deiner inneren Sprache: \u003c\/strong\u003eDu lernst wahrzunehmen, wie du mit dir selbst sprichst – und wie diese Stimme deine Emotionen, Entscheidungen und dein Selbstwertgefühl beeinflusst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEin Plan zum Aufbau einer Beziehung mit dir selbst: \u003c\/strong\u003eSchritt für Schritt planst du, wie du dich täglich mit kleinen Gesten und Worten stärken kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÜbungen, um dich von Vergleichen mit anderen zu lösen:\u003c\/strong\u003e Du lernst zu erkennen, wann und warum du in die Spirale „andere sind besser\" gerätst – und wie du sie stoppst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAufgaben zum Aufbau emotionalen Muts:\u003c\/strong\u003e Denn ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet nicht die Gewissheit, dass alles klappt – sondern die Bereitschaft, du selbst zu sein, auch wenn nicht alles läuft.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAchtsamkeits- und Selbstreflexionsübungen: \u003c\/strong\u003eSie helfen dir, einen tieferen Kontakt zu dir selbst, deinem Körper, deinen Emotionen und Bedürfnissen zu finden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUnterstützende Affirmationen und Sätze für die innere Arbeit: \u003c\/strong\u003eNicht als magische Formeln, sondern als neue, echte Sätze, die du Schritt für Schritt in deinen inneren Dialog einbaust.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRaum für deine Notizen, Erkenntnisse und Reflexionen: \u003c\/strong\u003eDieses Workbook sagt dir nicht, wie du sein sollst – es gibt dir die Werkzeuge, das selbst herauszufinden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVon einer Psychologin entwickelte Materialien: \u003c\/strong\u003eJedes Kapitel enthält konkrete KVT-Werkzeuge, Affirmationen und Achtsamkeitspraktiken, die dich zu einer nachhaltigen Veränderung deines Selbstbildes und einer gestärkten inneren Kraft führen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eUnd vieles mehr!\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\n\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0946\/4358\/5343\/files\/14_bf48578d-cf7d-4097-bfb0-fbf855bb44f6.png?v=1780494557\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003eStarte noch heute!\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eEntwickelt für Menschen, die zu oft das Gefühl haben, nicht genug zu sein – die innerlich ständig denken, es reiche noch nicht, und \u003cstrong\u003eleicht an ihrem eigenen Wert zweifeln.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📂 Alle Übungen wurden von einer \u003cstrong\u003eerfahrenen Psychologin\u003c\/strong\u003e entwickelt und basieren auf bewährten Methoden, die auch in therapeutischen Sitzungen eingesetzt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAls digitales Produkt steht das Workbook \u003cstrong\u003esofort nach dem Kauf zum Download bereit.\u003c\/strong\u003e Mit deinem einmaligen Kauf erhältst du \u003cstrong\u003elebenslangen Zugriff\u003c\/strong\u003e und kannst jederzeit darauf zurückgreifen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✔ 62 Seiten\u003c\/strong\u003e voller praktischer Übungen und Strategien\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📘 \u003cstrong\u003eBereit loszulegen?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Zerdenken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53484876661055,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0946\/4358\/5343\/files\/10_80d9ea33-cb21-43a7-b2ad-e738afbd4988.png?v=1780923708","url":"https:\/\/raumfurdich.com\/products\/selbstwert","provider":"Raum für Dich","version":"1.0","type":"link"}